《国医少年志3》“医学界刘畊宏”惊喜登场！国医少年团上演打工人“颈椎自救课”！

《国医少年志3》“医学界刘畊宏”惊喜登场！国医少年团上演打工人“颈椎自救课”！

2026年6月26日 16:13

由京东健康联合冠名，江苏卫视、音你文化联合出品，聚仁传媒承制的全国首档中医文化明星体验真人秀《国医少年志3》第三期，将于今晚21:10，在江苏卫视、ai荔枝播出。本期，国医少年团将跟随骨科医生徐文斌，开启一场专治“低头党”“久坐族”“手机党”的骨骼健康课。低头刷手机到底有多伤颈椎？日常习惯里藏着哪些骨骼健康隐患？当“医学界刘畊宏”遇上国医少年团，实用又好笑的“护骨”知识即将上线！
           

“低头党”请注意，国医少年团解锁颈椎自救课
 
长期低头刷手机，脖子到底承受了多少压力？本期，被称为“医学界刘畊宏”的徐文斌医生一登场，就用“水果”给国医少年团上了一堂生动的颈椎课。

高卿尘低头玩手机被量出“30度夹角”，颈椎承受的重量堪比“菠萝蜜”，让大家震惊不已。陈妍希自曝脖子常常“咔咔响”，国医少年团更是集体认领颈肩酸痛问题。颈椎不舒服时，身体会发出哪些“预警信号”？还有徐文斌医生的独家护颈方法和趣味跟练，等你在节目里一起解锁！
 
 
 
手麻不是小事，打工人“鼠标手”测试来袭
 
手麻和疼痛，到底哪个更严重？面对徐医生抛出的灵魂提问，夏之光一秒变身“大师兄”，有理有据说服全场。高卿尘喜提“手模”身份，被徐医生现场“画重点”，手麻背后的健康信号也随之浮出水面。 

更高能的“鼠标手”测试随即开启，国医少年团胜负欲瞬间被点燃。夏之光嘴上喊着“麻了也说没麻”，结果手指真的开始发麻，笑点拉满。哪些手麻信号值得警惕？经常用电脑、刷手机的人又该如何自查？徐医生现场教学“皮筋操”和“点赞手”，打工人的“手腕自救课”即将开讲！
 
 
 
背痛也分区？1条毛巾变身居家理疗神器！
 
“背痛课堂”中，助教现场秀出“背部肌肉”。徐医生将背痛问题划分成六大区域，并用一条毛巾带大家针对肩颈、腰背进行放松练习，普通毛巾瞬间变身“理疗神器”。
 
 
搬箱子示范时，“国医之光”夏之光申请出战，结果弯腰变身“唐老鸭”；陈妍希举一反三提出“练背肌”新动作被徐医生认可，胜负欲上头“争当班长”，场面混乱又趣味十足。不同位置的背痛该如何应对？这套“毛巾操”又藏着哪些“护背”门道？现场秒变实用又欢乐的健康小课堂。
 
揭秘“舒服椅子”隐患，健康求真破解骨骼误区
 
国医少年团迎来“自由选椅子”环节，没想到看似“舒服”的选择，让大家纷纷“中招”。徐医生讲解“舒服椅子”背后的健康隐患，并科普哪些坐姿“伤骨骼”。原来很多习以为常的坐姿都在默默伤害你的骨骼！随后，骨科手术器械一亮相，瞬间把全员吓得“瑟瑟发抖”，高卿尘更是直接闭眼，浑身写满求生欲。
 
 
 
接下来的健康求真环节，国医少年团围绕常见骨骼误区展开趣味问答。高卿尘接连答对难题，被夸“天选国医人”；何晟铭凭“生活经验”判断却连连“失手”，两连错喜提“苦丁茶惩罚”。面对真假难辨的骨骼传言，国医少年团将如何见招拆招？
 

从“颈椎自救课”到“鼠标手测试”，从“背痛分区”到“骨骼求真”，超多实用干货不容错过！今晚21:10，锁定江苏卫视、ai荔枝，跟随国医少年团一起解锁更多护骨秘籍！